Čokolada pri mršavljenju pomaže više od voća i povrća

Čokolada pri mršavljenju pomaže više od voća i povrća

Prema najnovijim istraživanjima, čokolada pomaže u mršavljenju, a ljudi koji redovito konzumiraju čokoladu u prosjeku su mršaviji od onih koji je se odriču, piše BBC.

 

Istraživanje je provedeno na tisuću Amerikanaca koji su bili na dijeti, kontrolirali su što konzumiraju te im je prije i kasnije izmjeren indeks tjelesne mase. Proveli su ga znanstvenici Sveučilišta u San Diegu. Zaključeno je da su mršaviji ljudi koji su nekoliko puta tjedno uživali u čokoladi od onih koji je nisu jeli. Iako je čokolada puna kalorija, znanstvenici vjeruju da sadrži neke sastojke koji idu u korist mršavljenju, a ne debljanju. Čak i kada su se neki drugi faktori u istraživanju uzeli u obzir, povezanost između mršavljenja i konzumiranja čokolade je ostala.

"Nije bitan samo broj kalorija, već i otkud dolaze"
Bitno je da se slatki grijeh konzumira u pravilnim vremenskim razmacima, a količina pritom nije važna. "Naša saznanja dokazuju da nije bitno samo koliko nečega pojedete, već i od čega su kalorije koje unosite, kakav je njihov sastav. Nije bitan samo broj kalorija, već i otkud dolaze", izjavila je dr. Beatrice Golomb.

Čokolada navodno pomaže i pri definiranju mišića te podiže energiju
Ovo nije prvi put da znanstvenici tvrde kako je čokolada za nas jako dobra. Osim za mršavljenje, čokolada je odlična za srce, krvni tlak i razinu kolesterola u krvi. Doktorica Golomb vjeruje da čokolada pomaže pri mršavljenju zahvaljujući kahetinima, antioksidansima koje sadrži. Pretpostavlja se i da čokolada pomaže pri podizanju energije te definiranju mišića. Čini se da ćete, ako krećete na dijetu, više profitirati od čokolade nego voća i povrća.

http://www.index.hr

Tražilica

Copyright © 2017 HSDU. Sva prava pridržana.
Designed and developed by Dedal komunikacije d.o.o.