Konzumacija ribe za zdravije srce

Konzumacija ribe za zdravije srce

Istraživanje provedeno u Danskoj je pokazalo kako je redoviti unos ribe bogate omega-3 masnim kiselinama povezan s manjim rizikom za poteškoće sa zdravljem srca.

 

Rezultati objavljeni u časopisu Hypertension: Journal of the American Heart Association su prikupljani tijekom 8 godina od oko 49000 žena u dobi od 15 do 49 godina.

Ispitanice koje su vrlo rijetko jele ribu su imale prosječno 50% više problema s kardiovaskularnim sustavom, pišu znanstvenici s Statens Serum Instituta u Kopenhagenu.

Kod tih je žena zabilježen i 90% veći rizik za poteškoće sa zdravljem srca u odnosu na ispitanice koje su ribu konzumirale svakog tjedna.

Izostanak ribe s jelovnika je bio povezan i s trostrukim povećanjem rizika za hospitalizaciju zbog bolesti krvožilnog sustava.

 

www.plivazdravlje.hr

Tražilica

Copyright © 2017 HSDU. Sva prava pridržana.
Designed and developed by Dedal komunikacije d.o.o.